Menopause event d.23 april med Sandra Neelmeyer
Start med Reformer Pilates med Gosia – fokus på styrke, elasticitet og fascia. Nyd derefter en forfriskning fra Balance Café.
Sandra deler ærligt ud af sine erfaringer som 53‑årig midt i menopausen + konkrete hverdagsgreb, der gør en forskel. Hun brænder for mere viden og åbenhed om overgangsalderen i Danmark.
Et almindeligt Pilates klip og et event klip som kan købes via her
Ace Your Teaser Pilates Event d.2 maj
Vi dykker ned i bevægelsesmønstre, der både støtter og udfordrer os til at komme op i vores teaser med mindre besvær. Undervejs får vi forfriskninger fra Balance Café. Plads til otte personer.
Et almindeligt Pilates klip og et event klip som kan købes via her
Café Lumi x Hollÿ’s Pilates d.30 maj
Mat Pilates time efterfulgt af kolde eller varmt drikkelse med Lysstøberi ved café Lumi. Mere info følger.
