Mat & Tower
Lad os komme helt tilbage til basics og forbedre din pilates-teknik med hjælp fra
vores mat- og tower-pilateshold. På hold med otte deltagere ad gangen er der plads til fordybelse i det
oprindelige pilates-system, sådan som Joseph Pilates tiltænkte det.
Mat & Tower
BEGYNDER OG ØVEDE HOLD
Matwork er et hold på måtterne, hvor vi arbejder med Josef Pilates' oprindelige rækkefølge af 22 øvelser. Serien er designet til at styrke hele kroppen og give den mere mobilitet.
Du skal forvente en time med sved på panden, da der ikke er pause mellem øvelserne, som udføres i en fast rytme. Denne time vil vise dig det dybe og grundlæggende arbejde, som er grundstenen i hele Pilates systemet. Toweren tages i brug undervejs til at forfine teknikken og hjælpe os til en mere ‘ren’ bevægelse.
Personlig Træning
VI ARBEJDER MÅLRETTET EFTER AT NÅ DINE MÅL.
Både på reformer og måtte
Vi tilbyder en til en sessions, eller du kan vælge at tage en træningspartner med og bestille en duettime. På en personlig time går vi i dybden med dine fokusområder og arbejder målrettet efter at nå dine mål. Få endnu bedre effekt af fokuseret træning, med dig i centrum.