Original mat/tower reformer
Kom helt tilbage til kernen af pilates og styrk din teknik med vores klassiske mat/tower- og originale reformer-hold.
Med kun otte deltagere pr. klasse er der ro og plads til fordybelse i det autentiske pilates-system,
præcis som Joseph Pilates skabte det.
Mat & Tower
BEGYNDER OG ØVEDE HOLD
Matwork er et hold på måtterne, hvor vi arbejder med Josef Pilates' oprindelige rækkefølge af 22 øvelser. Serien er designet til at styrke hele kroppen og give den mere mobilitet.
Du skal forvente en time med sved på panden, da der ikke er pause mellem øvelserne, som udføres i en fast rytme. Denne time vil vise dig det dybe og grundlæggende arbejde, som er grundstenen i hele Pilates systemet. Toweren tages i brug undervejs til at forfine teknikken og hjælpe os til en mere ‘ren’ bevægelse.
Personlig Træning
VI ARBEJDER MÅLRETTET EFTER AT NÅ DINE MÅL.
Både på reformer og måtte
Vi tilbyder en til en sessions, eller du kan vælge at tage en træningspartner med og bestille en duettime. På en personlig time går vi i dybden med dine fokusområder og arbejder målrettet efter at nå dine mål. Få endnu bedre effekt af fokuseret træning, med dig i centrum.
Original Reformer
En intens time
Original reformer er intensiv time - der følger den øvelsesorden Joseph Pilates har tiltænkt på reformeren. Vi kan garantere, at du vil kunne mærke en forskel på din krop, du vil få sved på panden og blive udfordret på din udholdenhed. Timen egner sig ikke som en prøvetime, da øvelsesordenen arbejdes igennem i et flow, hvor du skal være bekendt med at justere fjedre og foretage hurtige skift i udstyr.